崩漏、月经过多食疗法

崩漏、月经过多食疗法

1．银耳、冰糖文火煨烂，甜食。

2．柿饼、黑木耳同煨，甜食。

3．荠菜（切碎末）和肉酱、豆腐，以真藕粉做羹。

4．番茄生吃或煮汤。

5．糖醋拌鲜藕丝。适宜人群：肝旺火热型，即崩漏或月经过多，伴有经色紫红或鲜红、头晕耳鸣、心烦易怒、夜眠不佳、咽喉干痛者。

注意经期及产后保健，保持外阴清洁，防止盆腔感染。保持心情舒畅，避免过度紧张。注意增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物，以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结合，少做重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力。