益寿茶是指用以祛病强身、抗衰防老、延年益寿的茶方。常用益寿茶方如下:
方1 抗衰奶茶
[配方]茯苓粉10克,牛奶200毫升。
[用法]用茯苓粉放入茶杯内,用少量凉开水化开,再将牛奶煮沸,冲入杯内。每日早晨空腹服用。
方2 延年益寿茶
[配方]何首乌50克,大枣30克,冰糖适量
[用法]将前2味药研成细末备用。用时交南美洲糖放入杯内,冲入开水,使糖溶化开,再取药末10克放入杯内,搅匀,代茶饮用。每日1次。
方3 返老还童茶
[配方]何首乌30克,槐角18克,山楂肉15克,优质茶叶3克
[用法]将前辈味药放入砂锅内,加水750毫升,煎沸20分钟,取汁倒入茶杯内,冲泡茶叶,加盖闷泡5分钟,代茶饮用。每日1剂。
方4 养生茶
[配方]灵芝10克,刺五加8克,淫羊藿6克。
[用法]将上药放入茶杯内,冲入沸水,加盖闷泡10分钟,代茶饮用。每日1剂。
方5 保健茶
[配方]北沙参、丹参、何首乌各15克,白糖适量,
[用法]将前3味药放入沙锅,加水1000毫升,煎沸15分钟,取汁倒入茶杯,加放白糖,搅匀待温,代茶饮用。每日1剂,分2次饮服。