慢性疲劳综合症（Chronic fatigue syndrome）是近二十年来在现代化大都巿出现的一组症候群，主要表现有：严重的疲劳（休息后疲劳仍不易消除），肌肉关节疼痛、咽喉痛、头痛、失眠、注意力不易集中，或者伴有低热、呼吸不畅顺等，但是一般体格检查或化验室检查均在正常范围之内。此病与长期工作、生活紧张、持续竞争压力及长期处于疲劳状态、环境污染有关。「慢性疲劳综合症」与医学界提出的「亚健康状态」有相似之处，亚健康就是界于健康与疾病之间的状态，也可能是一些疾病的早期表现，如果不注意，在一定的条件下，可能转化为疾病。

通过中医理论指导下的食疗调养，可以取得较好的效果，平时可以多吃以下的食物：

1.黄豆性平味甘，功能健脾补血利水，黄豆含丰富的蛋白质，而且含多种人体必需的氨基酸和钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、叶酸等，可用于煲汤或磨成豆浆食用。

2.黑豆味甘性平，功能补脾胃，利水，解毒，含丰富蛋白质、糖类、植物脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，可用于煲汤或磨成豆浆食用。

3.核桃性温味甘，功能补肾固精、温肺止咳、补脑益智、润肠通便。核桃含有丰富的蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸，以及维生素B1、B2、C、E和钙、磷、铁、锌等，可用于煲汤或炒熟食。

4.蜂蜜性平味甘，功能补虚润燥，缓急解毒，降压通便。蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收，还含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。可冲水饮用。

5.猕猴桃（奇异果）性寒味甘微酸，功能清热生津、健脾止泻、降血脂、抗癌。本品含维生素C 较高，还含有糖类、蛋白质、纳、钾、磷、钙、铁、镁、粗纤维等。

6.乌骨鸡性平味甘，功能补肝肾、益脾胃、清虚热。含丰富蛋白质，其中血清总蛋白及丙种球蛋白均高于普通鸡肉，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。可煲汤连渣吃用。

慢性疲劳综合征又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒（EBV）、慢性类单核白细胞增多症等等，其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疸、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛。

慢性疲劳综合征药物贴敷疗法一

贴敷部位：神阙。

药物组成：当归、熟地、川芎、白芍各等量。

制备方法：上药共研细末，和水调成糊状。

操作规程：敷脐。

主治：血虚体弱。

慢性疲劳综合征药物贴敷疗法二

贴敷部位：神阙。

药物组成：人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地、川芎、白芍各等份。

制备方法：上药共研细末，取适量和水调成糊状。

操作规程：敷脐。

主治：气血亏虚。

慢性疲劳综合征药物贴敷疗法三

贴敷部位：膻中、关元穴。

药物组成：生地、熟地、山药、茯神各96g，当归、泽泻、黄柏各48g，山萸肉、枸杞子、牛膝、丹皮、黄连、生甘草、龟甲、鹿角各32g。

制备方法：将上药用麻油熬，黄丹收膏，入朱砂32g搅匀。摊膏备用。

操作规程：贴心口、丹田穴上。

主治：劳损心肾，虚而有热。

慢性疲劳综合征药物贴敷疗法四

贴敷部位：脾俞、肾俞穴。

药物组成：苍术、熟地各500g，五味子、茯苓各250g，干姜30g，川椒15g。

制备方法：将上药用麻油熬，入黄丹收膏，摊膏备用。

操作规程：贴两侧脾俞、肾俞穴上。

主治：脾肾两虚。

慢性疲劳综合征药物贴敷疗法五

贴敷部位：背部、腰部、气海、关元。

药物组成：黄芪20g，独活12g，当归、地龙、香附、补骨脂、延胡索各10g，没药、肉桂、川乌各6g，蜂蜜或黄酒适量。

制备方法：将诸药共研细末，装瓶备用。

操作规程：先将背、腰部用热水擦净，取药末适量，用蜂蜜或黄酒调成糊状，敷于背部、腰部及气海、关元穴上，外用纱布覆盖，胶布固定。

操作间隔：每次敷12小时以上，隔日1次，5次为1个疗程。

主治：慢性疲劳综合征。

慢性疲劳综合征药物贴敷疗法六

贴敷部位：男子贴肾俞穴，妇女贴脐上。

药物组成：生杜仲66g，甘草66g，紫梢花66g，生茴香66g，熟地66g，生附子33g，怀牛膝66g，大茴香66g，冬虫夏草27g，菟丝子66g，生地66g，生故纸66g，海马8g，续断66g，天麻66g，蛇床子66g，苁蓉66g，羊腰子1对。

制备方法：以上各药用香油7500ml，炸枯去渣滤净炼沸，再入漳丹2700g搅匀成膏，每音药油7500ml，兑雄黄面、乳香面各12g，母丁香面30g，肉桂面66g，广木香面12g，生龙骨面18g，没药面12g，阳起石面6g，生赤石脂面12g，搅匀，每大张净油30ml，小张净油15ml。

操作规程：男子贴肾俞穴，妇女贴脐上。

主治:神经衰弱，身体虚弱，梦遗滑精，腰酸腿软，妇女经痛带下，腹疼腹胀。

慢性疲劳综合征（CFS）又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒（EBY）、慢性类单核白细胞增多症等等，是一组原因不明、各项现代手段检查无任何器质性病变，症状以发热、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛等为主要特征的综合征。

其症状表现常见于中医学”头痛”、“失眠”、“郁证”、“眩晕”、“虚劳”等病症之中。

叩刺部位：背部督脉、足太阳膀胱经第一侧线、第二侧线。

操作规程：将磁圆梅针及皮肤常规消毒后，针头对准穴位中度手法从大椎叩打至至阳穴；然后肺俞到膀胱俞逐穴叩刺，操作时将针头垂直叩打在皮肤上，并立即提起，反复进行，使局部皮肤潮红为宜。每次治疗20 分钟左右。

操作间隔：2日1次，5次为1 个疗程，休息5 天后继续第2 个疗程。

主治：慢性疲劳综合征。

慢性疲劳综合征是一种以原因不明的疲劳为主要表现的综合征，常伴有咽痛、头痛、肌肉关节痛等躯体不适及注意力不集中、记忆力减退、睡眠障碍等神经、精神症状，而且体格及实验室检查常无异常表现。本病多发于20-50岁。

本病见于中医学的“失眠”、“心悸”、“郁证”、“眩晕”、“虚劳”等疾病中。

中医学认为，脾为后天之本，气血生化之源，主肌肉、四肢，主运化水谷精微及水湿。饮食不节或思虑过度损伤脾胃，脾失健运，则气血生化乏源，清阳不升、浊阴不降，四肢肌肉失养，故见四肢酸痛无力、头晕头痛、食欲缺乏、腹胀腹泻等。此外，与肝、肾也有关。肝主疏泄、藏血、主筋，肝之阴血亏虚可致筋失所养而现疲劳；肾藏精、主骨生髓，肾精不足则筋骨无力，髓海空虚，易于疲劳。

慢性疲劳综合征飞针疗法一

剌激部位：夹脊刺激线，顶中线，足阴线。

失眠、多梦易醒加顶旁2线、手少阴线，心悸、焦虑加手厥阴线、掌中线，注意力不集中加项中线、背中线、额中线、枕中线。

针具选取：毫针，丛针。

操作规程：以上刺激部位均行毫针飞针刺激。

慢性疲劳综合征飞针疗法二

刺激部位：顶中线，额中线，足阴线，足阳明线。

气血亏虚加上腹部刺激区、下腹中线，肝脾不调加足厥阴经筋足部段、足太阴经筋足部段，脾肾阳虚加背中线下胸段及腰中线、背侧1线下胸段及腰侧1线。

针具选取：毫针，丛针。

操作规程：上腹部刺激区行丛针飞针刺激，其余均用毫针飞针刺激。