熟地食疗方

熟地粳米粥——抗疲劳

取熟地黄30克，用纱布包好，放入砂锅中煮至药汁呈棕黄色，药香扑鼻时，放入粳米40克煮成粥，去熟地包即可食用。

适用于因血虚引起的面色晦暗，潮热，自汗，虚汗，腰膝酸痛，身疲无力等症状。

熟地老鸭煲——肺肾同补

将熟地黄40克，大枣6枚放入老鸭腹腔中，加水和佐料适量，炖至鸭肉香烂即可。

常用于肺肾阴虚，潮热，干咳，咽干口渴，日久不愈者；有润燥止咳、滋肾补肺的效果。

熟地羊肉汤——强壮体魄

将羊肉切成小块，加入适量熟地黄、桑寄生、当归和作料，文火炖制3个小时即可。

经常食用，可以滋补肝肾，并能增强免疫力，改善体质，防止疾病的发生。

熟地白酒盅——乌须黑发

熟地黄120克、枸杞子60克、白酒1.5升，共置于净器中，浸泡14日，开启后即可饮用。

可用于精血亏损的辅助性治疗，对阴虚血枯所致的须发早白也特别有效。