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# 单式气功养生法之调心法,气功 #
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单式气功养生法之调心法
调心(神)包含松静法、意守法、观念法和默念法。 (1)松静法 是指运用意念引导身体各部位逐一放松。可配合调息练习,吸气时默念“静”,呼气时意想“松”,使全身各个部位从内到外、从左到右、由粗到细全...
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气功基础
2023-06-19 15:35
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