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# 单式气功养生法之调息法,气功 #
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单式气功养生法之调息法
调息法包括自然呼吸法、顺腹式呼吸法和逆腹式呼吸法。 (1)自然呼吸法 是指在生理状态下,按照平常呼吸习惯而不加意念的呼吸方法,以自然胸式呼吸、腹式呼吸为主,或胸腹混合呼吸。 其要领是:配合调身...
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气功基础
2023-06-19 15:35
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