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    # 单式气功养生法之调息法,气功 # 发表 46浏览 1内容 0关注
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  • 单式气功养生法之调息法

    调息法包括自然呼吸法、顺腹式呼吸法和逆腹式呼吸法。 (1)自然呼吸法 是指在生理状态下,按照平常呼吸习惯而不加意念的呼吸方法,以自然胸式呼吸、腹式呼吸为主,或胸腹混合呼吸。 其要领是:配合调身...
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  • 2023-06-19 15:35 电脑端
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