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# 冬季养生,发汗,散热,祛风寒,感冒 #
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冬日喝粥以热为宜
冬季气候干燥,人的活动量减少,热能消耗大,人体免疫力下降,一些慢性病容易发作或加重。因此,保健就显得至关重要。养生家提出,冬季养生宜多食热粥。 粥的主要原料多为“米家族”成员,如粳米、小米或糯米,它们...
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中医食疗
2023-08-24 19:17
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