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    # 改善睡眠,莲子,百合,金针菜,牛奶,红枣 # 发表 54浏览 1内容 0关注
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  • 常见改善睡眠的食物有哪些?

    食疗是改善睡眠的好帮手。如:莲子:养心、安神,补益脾气,对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。 百合:可延长睡眠时间,提高睡眠质量,特别是对那些病后体虚、神经官能症导致的失眠者有很好的改善功效。...
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  • 2023-08-24 18:54 电脑端
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