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    # 黑豆,补血,胆固醇 # 发表 31浏览 1内容 0关注
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    • 女性多吃黑豆能补血

    研究提示，黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。 黑豆还含有19种油酸，其不...
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  • 2023-08-22 16:51 电脑端
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