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    # 合掌划圆减肥功,两脚并拢,腹式呼吸 # 发表 50浏览 1内容 0关注
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  • 常见减肥气功–合掌划圆减肥功

    (1)站立,两脚并拢,合掌向左划3个圆,再向右划3个圆,圆的平面与身体横面平行。同时,脊柱在腰的带动下,左右运动,每次练10分钟。 (2)合掌从内向外划3个圆,然后从外向内划3个圆,圆的平面与身体横面...
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  • 中医减肥
  • 2023-08-22 18:50 电脑端
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