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# 解暑 #
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解暑清热瓜菜汤
夏季气候炎热,给人体带来种种不适。让人们健康地度过夏季的一个基本方法,就是进行饮食调理,给予充分合理的营养补充。夏日饮食要求清补,而汤是很符合这一要求的,因为汤既可做得清淡适口,又能使之富含营养。在炎...
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中医食疗
2023-08-24 19:15
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薄荷美味食疗
薄荷鲫鱼汤:活鲫鱼1条,剖洗干净,用水煮熟,加葱白1根,生姜1片,鲜薄荷20克,水沸即可放调味品和油盐,汤肉一起吃。每天吃1次,连吃3~5日。功效是辅治小儿久咳。 薄荷豆腐:豆腐2块,鲜薄荷50克,鲜...
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中医食疗
2023-08-24 19:13
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咳嗽食疗方5款
冬季人们易患咳嗽,有人不爱吃药,其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外,果仁、百合也能有效防治咳嗽。这里向大家介绍五种好吃又好做的饮食疗法: 罗汉雪梨饮 将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进...
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中医食疗
2023-08-24 19:12
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简便解暑降压粥
山楂粥 取干山楂30克,粳米100克,冰糖15克。先将干山楂放入沙锅内煎取浓汁并去渣,然后加入粳米、冰糖及清水适量,煮成粥,分早晚两次食用。 芹菜粥 取新鲜芹菜60克,粳米100克。将芹菜洗净后切碎,...
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中医食疗
2023-08-24 19:10
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常用食疗方(四)
28.豌豆炒鸡丁 【组成】豌豆100克、鸡肉100克、鸡蛋1枚、植物油30毫升、食盐1克、味精1克、料酒5毫升、淀粉10克 【制作】将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,蛋清与料酒、食盐、淀粉搅拌均匀,蛋黄入...
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中医食疗
2023-08-24 19:00
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清凉绿豆汤并非人人皆宜
炎炎夏日,喝上一杯冰冰凉凉的绿豆汤,可真是一大享受。绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效,但是解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合。 绿豆性味偏寒,体质强健、容易上火以及体内有热毒的人,可以常喝绿豆汤(粥)...
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中医食疗
2023-08-24 18:57
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绿豆水煮十分钟最解暑
大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载:“绿豆,甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食,消肿下气,压热解毒。”绿豆味甘、性凉,归心、胃经,具有清热解毒...
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中医食疗
2023-08-24 18:54
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美容养颜食疗
胡桃芝麻饮 胡桃肉30克,芝麻20克,共研细末,与牛乳、豆浆各200毫升调匀,煮沸,加白糖适量调味,分早晚饮服。具有补益虚损、生津润肠、润肤消斑的功效。 核桃糊 白及30克,黄豆、核桃各250克,炒熟...
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中医美容
2023-08-23 19:31
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吃药膳助容颜
很多女性为了能够拥有净白水嫩的皮肤试了大量的化妆品,结果效果甚微。在使用各路化妆品的同时,殊不知最好的美容品就是药膳。下面就向广大爱美女士介绍几款美容养颜的药膳。 1、银耳枸杞羹:银耳15克,枸杞...
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中医美容
2023-08-23 19:30
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减肥健傩药膳方
1.轻身汤 红小豆30g,萝卜子、花生壳、仙灵脾各15g,制首乌、黄芪、泽泻、夏枯草各20g。制法:将以上诸药共研粗末,装保温瓶内,加开水,密封浸泡60分钟后即可饮用。 有降脂减肥之功。适用于中老年肥...
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中医减肥
2023-08-22 18:44
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