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# 颈椎病,自我按摩疗法 #
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颈椎病自我按摩疗法
颈部自我按摩可以改善局部血液循环,缓解软组织紧张,消除颈肌疲劳,防止颈部僵硬。 1.用双手拇指指腹在风池点按1~2分钟。 2.用左手或右手拇、示指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉,或用双手拇指腹部揉按颈椎...
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百病推拿
2023-06-25 13:53
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