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    # 老年人 # 发表 48浏览 78内容 0关注
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    • 老年年腰痛食疗方

    老年腰痛多因肾精亏损所致，其证多属虚证，常慢性反复发作，表现为腰腿酸软疼痛、肢体乏力、久立遇劳则痛剧，而卧则减轻。偏阳虚者，可面色萎黄无华、四肢不温、舌淡脉沉细；偏阴虚者，则心烦失眠、口燥咽干、面色潮...
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  • 中医食疗
  • 2023-08-24 19:15 电脑端
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    • 养生防老常食枣

    民间有“天天吃大枣，青春永不老”， “若要皮肤好，粥里加大枣”等说法。中医也认为大枣是补中益气、养血安神的佳品。 大枣的用量为每日10～15枚（或20～30克），鲜枣食用为50～100克。服用大枣时，...
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  • 2023-08-24 19:15 电脑端
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    • 体弱的老年人小米食疗

    小米属粗粮的一种，其营养价值很高，而且非常适合体弱的老年人食用。小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中少见的胡萝卜素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的...
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  • 2023-08-24 19:13 电脑端
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    • 老年人腹泻食疗

    老年人腹泻的原因非常多，有明确原因的腹泻治疗起来比较容易，没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中，饮食调节无疑是最重要的一种，饮食控制得好，腹泻可以减轻或缓解；即使腹泻原因明确，饮食调节也起举足...
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  • 2023-08-24 19:09 电脑端
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    • 艾灸疗病四法

    老年目昏 每晚卧前，端坐，将艾条点燃，在下肢的光明、足三里及上肢养老穴上悬灸，至局部潮红，每穴2~3分钟。 此法能疏肝养血，健身明目。此法老年人尤宜多用。 耳鸣耳聋 每晚睡前俯卧床上，请家里人将艾条点...
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  • 2023-08-24 19:06 电脑端
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    • 餐桌上的痛风克星

    痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病，多见于中老年人。本病属中医“痹证”范畴。这里为痛风患者介绍几则行之有效的验方，供选用。 炒竹笋 竹笋250克（切丝），植物油30克，盐少量，同炒至熟后食用。适用于痛风未发...
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  • 2023-08-24 19:03 电脑端
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    • 蜂蜜食疗方

    ①藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳的作用。 ②黑芝麻15克（捣烂)，冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用。可治老年人便秘或妇女产后便秘，亦有美容黑发的作用...
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  • 2023-08-24 18:57 电脑端
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    • 老年人常流泪食疗四方

    许多老年朋友经常会流泪不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老年人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪的症...
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  • 中医食疗
  • 2023-08-24 18:49 电脑端
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    • 头面部美容保健法之明目法

    目通于肝，秉性易暴躁者，多闹眼病。年老者大多视力减退。老年人遇劳累或天热时，眼角多见白液点，俗称眼屎。还有迎风流泪，甚者述会有白内障等。明目法，就能防治以上病症的出现。现按次序，分述于下： 1．擦掌敷...
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  • 中医美容
  • 2023-08-23 20:00 电脑端
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    • 中老年人如何养颜美容

    中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注，市场上专门针对老年人的护肤产品也不多。那么，中老年人该如何养颜呢？ 选择适合自己的护肤品 皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有...
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  • 2023-08-23 19:44 电脑端
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