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# 男人,戒烟,尼古丁 #
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男人戒烟必知的6个步骤
一、下定决心,永不再回头。 把你为什么要戒烟的理由都写下来,其中包括戒烟后有哪些好处。例如,戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前,应使你自己相信,戒烟是值得一试的事情。...
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男性保健
2023-08-22 15:37
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男人戒烟时的错误做法
戒烟不成功的原因,最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力,遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事,当然不能一蹴而就。此外,烟民还必须避免以下几种出现的错误做法和想法。 1.对戒烟不作充分的思想准备和物质准备,心血...
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男性保健
2023-08-22 15:35
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男人戒烟的实用5法
不少吸烟人深知吸烟的危害,也很想从烟瘾中解脱出来。但由于种种原因一下子戒不掉,怎么办呢?现在介绍一种“逐步戒烟法”可供欲戒烟者参考: 1、不想吸烟时,不要接受别人的劝让,从而减少被动机械的吸烟。 2...
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男性保健
2023-08-22 15:35
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