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# 女性更年期,锻炼原则 #
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女性更年期的锻炼原则
女性更年期锻炼应掌握以下原则: (1)持之以恒:人到中年以后,大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后,就持之以恒,坚持到底;特别要克服"三天打鱼,两天晒网"的情况,才能收到良好的体育锻炼效果。 ...
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女性保健
2023-08-22 16:04
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