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    • 金沸汤,伤风,膈热(54)沉香饮,沉香散,肾虚(52)八正散加木香汤,腹急(54)鳖甲丸,鳖甲,枳实,心硬痛(52)网上流行(57)栝楼汤,咳嗽,肺痿,瓜蒌汤(56)噎塞第六,备急千金要方(52)按摩瘦腰,血液循环,合理按摩(55)保孺丸,五疳羸瘦,杨氏家藏方(58)膏蜜汤,痛急欲死(57)
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    # 气功慢跑减肥法 # 发表 58浏览 1内容 0关注
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    • 气功慢跑减肥法

    将气功功法纳入慢跑运动之中，可以使慢跑中的能量消耗进一步增加，同时也能缓解长跑所带来的不适，可谓两全齐美。 练法： ①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5分钟。然后慢慢起跑，速度要慢，保持轻松自...
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  • 2023-08-22 18:49 电脑端
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