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    # 色氨酸食物,维生素B族的食物,钙和镁的食物 # 发表 56浏览 1内容 0关注
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  • 睡前吃3种食物可减肥

    睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。 1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小米粥 色氨...
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  • 2023-08-22 18:21 电脑端
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