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# 收腹减肥气功,单纯性肥胖,腹部肥胖者 #
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收腹减肥气功
体育运动中收腹动作是最常用的,将收腹的动作与气功结合起来,对于单纯性肥胖,尤其是腹部肥胖者,将会有较好的减肥效果。 练法: ①站立,两膝微弯,两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾,双手放在两大腿上,...
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中医减肥
2023-08-22 18:50
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