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# 踏步击腹减肥功,松静站立,意守丹田 #
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常见减肥气功–踏步击腹减肥功
(1)预备式:面向南方,松静站立,口目微闭,舌抵上腭,排除杂念,意守丹田。 (2)六合吐纳:以脐为中心,呼吸上、下、左、右、前后之气。吸气时意想气从上、下、左、右、前、后六方源源贯入脐内,呼气时意想...
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中医减肥
2023-08-22 18:50
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