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  • 慢性疲劳试试中医食疗

    慢性疲劳综合症(Chronic fatigue syndrome)是近二十年来在现代化大都巿出现的一组症候群,主要表现有:严重的疲劳(休息后疲劳仍不易消除),肌肉关节疼痛、咽喉痛、头痛、失眠、注意力不...
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  • 中医食疗
  • 2023-08-24 19:17 电脑端
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  • 民间芝麻食疗方

    芝麻有白、黄、褐、灰、黑诸色,入药多用黑芝麻。中医认为芝麻能填精、益髓、补血、润燥、补肝肾、乌须发等。《神农本草经》说芝麻“主治伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填髓脑”。《名医别录》说它具有“坚筋骨...
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  • 2023-08-24 19:14 电脑端
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  • 食补不逊药补

    “药食同源”是古往今来人们的认识。尽管有“民以食为天”之说,不会“民以药为天”,但是饮食不单是要吃饱,更应吃好,吃出健康,达到防病治病的目的。相传神农尝百草,所尝之物是药也是食物。正如《金匮要略》所述...
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  • 2023-08-24 19:12 电脑端
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  • 荷叶食疗方

    糯米桂荷藕: 解暑止汗清口气 糯米藕是一款口味独特的南京小吃。南京市中西医结合医院颜延凤副主任中医师对这道小吃评价有嘉。颜延凤说,因为荷叶入食,不但味道清香,而且能理脾活血、祛暑解热。正如明朝药学著作...
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  • 2023-08-24 19:10 电脑端
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  • 食疗的三大基本原则之全面膳食

    所谓全面膳食,就是要求在饮食内容上尽可能做到多样化,讲究荤素食、主副食、正餐和零食等之间的合理搭配。 食疗的三大基本原则之全面膳食 现代营养学认为人体所需要的各种营养素主要包括蛋白质、脂肪、糖类、维生...
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  • 2023-08-24 19:02 电脑端
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  • 食疗的三大基本原则之饮食有节

    饮食有节是指每天进食宜定时,定量,不偏食,不挑食。主要有两层含义,一是指进食的量,一是指进食的时间。 食疗的三大基本原则之饮食有节 定量   饮食定量,主要强调饮食要有限度,保持不饱不饥,尤其是不暴饮...
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  • 2023-08-24 19:02 电脑端
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  • 寒露要防燥

    秋天,尤其是寒露前后开始,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白...
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  • 2023-08-24 19:02 电脑端
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  • 茯苓药膳三

    《神农本草经》把茯苓列为上品药材,说它“久服安魂养神,不饥延年”,有开心益智、安魂养神、暖脾生津、渗湿利水之功。《用药心法》说:“苓淡能利窍,甘以助阳,除湿之圣药也。”据现代实验表明,茯苓的有效成分9...
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  • 2023-08-24 19:02 电脑端
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  • 食疗怎样调节阳虚体质

    阳虚体质即“气虚体质”加上“冷症”,气虚体质进一步发展成为阳虚体质。 一、气虚体质表现:面色的光白,畏寒怕冷,四肢不温,喜温暖,腰以下冷病,少气乏力,体倦懒言,精神不振,头晕目眩,语声低弱,舌淡体胖边...
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  • 2023-08-24 19:02 电脑端
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  • 气虚体质应该怎样用食疗调节

    一、气虚体质的表现 面色淡白,少气乏力,倦怠嗜卧,头晕目眩,精神不振,四肢困重,语声低怯,呼吸微弱,活动后诸症加剧,舌淡白,脉虚弱无力。 ○若偏心气虚:兼心悸,心胸不适或闷痛。 多见于年老体弱或过度操...
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  • 2023-08-24 19:02 电脑端
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