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# 夏天 #
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夏天可适当吃酸喝辣
进入夏季以来,北方天气干燥炎热,一些人出现了身体不适。夏季是人体气血壮大的季节,犹如嫩叶变成繁茂枝叶。故而饮食宜选用辛、温食品,以使阳气壮大;可适当选用具有酸味、辛香的食物,以增加食欲及补益肺气;口味...
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中医食疗
2023-08-24 19:14
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夏天养生三片叶
炎炎夏日,人们都渴望一种简便有效的消暑方法,这里推荐三片叶:薄荷叶、淡竹叶、荷叶,用三者作食疗,养生治病不发愁。 薄荷叶 薄荷为唇形科草本植物,其叶及茎是一味发散风热的常用中药,可疏散风热,清利...
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中医食疗
2023-08-24 19:00
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夏天喝绿茶美白又防晒
绿茶可以美容,有很好的排毒养颜功效,夏季防晒更少不了绿茶。 用绿茶做成的面膜敷面,不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛,而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。轻度日晒后,若有红斑、灼热等现象,可以用浓的绿茶水冷...
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中医美容
2023-08-23 19:31
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夏天如何调节不良情绪
夏季,天气炎热,气温高而多雨潮湿,人们出汗多,易疲劳,尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪,所以要及时调整,以安然度夏。减少情绪紊乱的方法: 一是精神调养 宜神情气和,胸怀宽广...
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心理保健
2023-08-22 16:59
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女性夏天勿贪凉
进入暑天,人们衣着越来越单薄,并且室内整天开着空调,这对身体是非常不利的。尤其是很多女性朋友,衣着上时刻展露着肌肤、美腿、玉臂、香肩,一进入室内,在温度恒定的空调房内,寒气透过裸露的肌肤侵入身体,女性...
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女性保健
2023-08-22 16:47
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健康天使甲
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今日夏天最后一个节气大暑来了 有哪些特点呢
健康天使甲
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生活常识
2023-07-25 09:55
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倾城※樱花雨
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夏天皮肤缺水小妙招有哪些 夏天皮肤干燥缺水注意什么
倾城※樱花雨
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生活常识
2023-07-25 09:28
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夏天热水泡脚益处多
冬季热水泡脚已经成为寻常百姓家推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气,其实在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。 通畅经络 人体很多重要经脉都起源于足部,一直往上走,通遍全身。...
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中医足疗
2023-07-14 20:09
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夏天足浴养心防病
“洗脚”仅仅是清洁足部卫生的事,而在温水洗脚的同时,延长热水洗足时间这就称之为“泡脚”。洗脚只需10来分钟,又洗又泡则需20~30分钟。在洗足泡足的同时,若把日常养生保健融于其中,再做一做足部的经络...
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中医足疗
2023-07-14 20:08
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茶汤滋阴润燥生津止渴
配方 小米500克,白糖500克,桂圆肉50克,糖玫瑰50克。(可制10碗)小米洗净,放在冷水盆中浸泡7小时,捞出沥净水分,放在石碾上碾碎,磨成细面粉;桂圆肉切成小块。取细面粉50克左右,放入碗中,...
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药茶养生
2023-07-02 12:36
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