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# 眼不见,心不烦,躲避法,转移法 #
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抑制愤怒五法
躲避法 在生活中遇到怒的刺激时,就尽量避开,眼不见,心不烦,怒气自消。 转移法 当发怒时,有意识地听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极地接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。 主动释放法 把愤怒情绪...
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心理保健
2023-08-22 16:59
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