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    # 养心 # 发表 65浏览 5内容 0关注
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    • 秋季养心、安神、健脾、止泻莲子药膳

    “采莲南塘秋，莲花过人头。”入秋时节莲子上市，正值食用莲子之时。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。这一点固不可信，但莲子在养心安神、健 脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。李时珍在...
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  • 中医食疗
  • 2023-08-24 19:11 电脑端
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    • 养心给容颜更多光彩

    心掌管着我们的血脉，面部则是血脉最为丰富之地，所以心的好坏状况会直接反映在头面部。心血充足，则面色红润光泽；心血不足，则面色苍白无华。而当心血瘀阻时血行不畅，脸面便会呈现青紫状态，出现色素、黄褐斑等。...
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  • 中医美容
  • 2023-08-23 19:42 电脑端
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    • 中老年进补重在养心安神

    中老年人冬季进补则重在养心安神，此类常选用的中药有龙眼肉、大枣、柏子仁、酸枣仁、莲子、百合等;选用的食物有猪心、羊心等动物心脏。 “养心安神类中药材适用于思虑过度、劳伤心脾、健忘失眠、多梦易惊以及体疲...
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  • 女性保健
  • 2023-08-22 15:58 电脑端
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    • 男人：健心养心有八戒

    宽容是心理养生的调节阀 人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力...
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  • 男性保健
  • 2023-08-22 15:26 电脑端
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    • 补血药粥之龙眼肉粥

    【粥方组成】龙眼肉15克，红枣3～5枚，梗米2两。 【功效主治】养心，安神，健脾，补血。适用于心血不足的心悸，心慌，失眠，健忘，贫血，脾虚腹泻，浮肿，体质虚羸，以及神经衰弱，自汗盗汗等症。 【煮制方...
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  • 养生药粥
  • 2023-07-26 12:05 电脑端
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