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# 腰功以及翕周的按摩保健,按摩 #
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腰功以及翕周的按摩保健
腰功 第一步:先以两手搓热后紧按肾俞穴处,稍定片刻后用力向下撞到尾骨部,两手一上一下往返搓50至100次,可以调和气血、疏经通络、补肾益精。 第二步:两手叉腰,用拇指面紧按腰眼,做旋转按揉动作(...
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推拿保健
2023-06-25 14:41
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