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# 饮食,健康的饮食习惯,哪些饮食习惯是健康的 #
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哪些饮食习惯是健康的
就餐姿势须正确,进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道快速进入胃内;间隔时间要适度,一般两次进餐间隔以4-6小时为宜;尽可能不极饥饿时进食,因饥饿时食欲特别强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖;不要...
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中医食疗
2023-08-24 19:02
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