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# 月经期,洗头,月经量减少,正气不足 #
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轻松调解月经期的坏情绪
月经对女人带来不少烦恼。经期间,会让女人心情波动很大!当女人遇到这问题的时候应该怎样调解呢? 一般来说,女孩在月经期内情绪不稳,容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些...
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女性保健
2023-08-22 16:15
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经期宜常吃含铁丰富的食物
月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失,因此要特别注意铁质的补充。 铁在人体内...
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女性保健
2023-08-22 16:14
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女性月经期保健的五重点
首先,要保持外阴清洁。 每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫生巾、纸要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭,以免脏物带入阴道,引起...
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女性保健
2023-08-22 16:13
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月经期到底能洗头吗?
月经期能洗头吗?这是一个引起广泛争议的问题。有些人说,月经期间洗头,一点问题都没有;也有些人说,只要月经期间洗头,月经立刻停止;而网络上流行的说法更可怕:经期洗头会引起子宫收缩,血液流出不畅,引起子...
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女性保健
2023-08-22 16:12
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