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# 孕期食谱,油菜,胡萝卜素 #
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孕期食谱–橘皮木香肉片汤
橘皮木香肉片汤具有行气止痛,健脾安胎的作用,是孕期的一款好食谱。 主料: 猪肉(瘦) 200克 辅料: 陈皮6克 木香6克 当归10克 调料: 姜5克 盐1克 淀粉(豌豆) 5克 植物油10克 制作...
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2023-08-22 16:34
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孕期食谱–油豆腐油菜
油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。油豆腐油菜是孕期的一款好食谱。 主料: 油菜 200克 油豆腐 50克 调料: 酱油6克 植物油6克 淀粉...
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2023-08-22 16:34
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