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# 中医特色,自然疗法,关节炎自疗三法 #
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关节炎自疗三法
练习半蹲:取站立姿势,两脚与肩同宽,然后双膝微微弯曲约10~30度(以膝不痛为宜),静蹲不动,两手平举向前,手心相对,目视前方,全身放松,意守专一,呼吸自然。刚开始练习时坚持几分钟就会感到两腿酸软发抖...
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自然疗法
2023-07-05 17:36
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