技术一

拔罐部位：阿是穴（腰部压痛点）、相应夹脊穴、背俞穴。

操作规程：患者取俯卧位，背、腰部肌肉放松，用消毒后的皮肤针在腰部压痛点、相应夹脊穴、背俞穴周围均匀叩刺，力量适中，以皮肤渗血为度，再用闪火法拔罐5～10分钟，拔罐时动作要快，要求用大口玻璃罐，每次拔出的皮肤渗出液、血液以2～3ml为宜。隔日1次，5次为1个疗程。

技术二

拔罐部位：阿是穴（腰部压痛点）、委中穴（双侧）。

操作规程：常规消毒后，用三棱针快速点刺各穴约0．2cm深，刺后立即在该处拔罐，使瘀血尽出凝结后取罐，每六出血约1～2ml。每周2次，5次为1个疗程。

技术三

拔罐部位：委中穴（双侧）。

操作规程：取患者站立位，局部皮肤常规消毒后，选用棱针一枚，左手拇指压在被刺部位下端，右手持三棱针对准委中部青紫脉路处与皮肤成60度、斜刺人脉中后迅速将针退出，使瘀血流出。可使用消毒棉球轻轻按压静脉上端，以助瘀血排出。待瘀血行停止后，再用消毒干棉球按压针孔，最后以创可贴保护针孔，以防感染。每周2次，5次为1个疗程。

附：委中穴：腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。

腰肌劳损为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日渐劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

腰痛病因为内伤、外感与跌仆挫伤，基本病机为筋脉痹阻，腰府失养。内伤多责之禀赋不足，肾亏腰府失养；外感为风、寒、湿、热诸邪痹阻经脉，或劳力扭伤，气滞血淤，经脉不通而致腰痛。腰为肾之府，由肾之精气所溉，肾与膀胱相表里，足太阳经过之，此外，任、督、冲、带诸脉，亦布其间，所以腰痛病变与肾脏及诸经脉相关。

腰肌劳损电针疗法一

取穴 阿是穴、委中。

操作规程 毫针直刺，有得气感后，用治疗仪，负极接阿是穴，正极接委中穴，频率为200-300次/分，电流强度以患者适宜为度。每次20-25分钟，每日1次，14次为1个疗程。同时每日做I-2次腰、腹肌锻炼。

腰肌劳损电针疗法二

取穴 大肠俞、关元俞、委中、阿是穴。

操作规程 俯卧。用2.5寸毫针直刺入穴。大肠俞、关元俞要进针1.5-2寸，至有软橡皮感时停针，行针得气后接通电针仪，用疏密波，每次治疗40分钟。每日1次，7天为1个疗程。适用于骼腰韧带劳损者。

腰肌劳损电针疗法三

取穴肾俞、委中、阿是穴、阳陵泉。寒湿配腰阳关、命门；劳损配照俞、三阴交：肾虚配志室、太溪。

操作规程 电针用疏密波。每次留针30-40分钟。每日或隔日l次.10次为1个疗程。

用电针治疗腰肌劳损可以起到良好的镇痛作用，可缓解因疼痛所致的肌肉痉挛，但此为指标之法。在治疗的同时，加强腰肌锻炼逐步增加腰部力批，改善与腰部运动及各种腰部姿势有关的诸肌群的肌力平衡，方为治本之法，两者配合，可奏通经脉、调气血、镇痛、散瘀滞的功效，促使本病治愈。

慢性腰肌劳损根治比较困难，且易复发，在电针治疗的同时，应注意辨证选穴，也可结合其他疗法协同治疗。如寒湿型、肾虚型可配合炎法、拔罐法；淤血型可配合刺络拔罐法；病情缠绵，反复发作可配合穴位注射或穴位埋线疗法；如病程过长，局部组织发生粘连者，可配合小针刀治疗。当然，电针治疗的过程，都可配合推拿疗法以促进愈合。