深秋“气郁”要警惕,养生调理刮后背[图]
深秋时节,尤其要警惕身体出现“热闭气郁”的症状。这主要是指自然界中的“热象”还未完全消退,但天气转凉,人们已经穿上厚衣服,容易让热邪入侵,里热炽盛所致产生热闭,导致气郁(症状表现...
夏日炎炎易中暑刮痧解表又清暑[图]
夏日炎炎不少人选择以“冷”法攻之,如开空调、喝冷饮、吃西瓜等。实际上,在传统中医疗法中有不少解暑的妙招,刮痧就是其中的一种。通过刮痧可将郁积在体表的湿热与气滞宣泄出来起到解表清暑...
刮痧养生需辩证虚证实证要分清[图]
刮拭一定的宽度和长度,是为了更准确地把经脉、穴位和全息穴区都覆盖到。刮拭的长度一般以中心穴位上下长4~10厘米为宜,以大于所治疗的穴区范围为原则。如果需要刮拭的经脉较长,可分段刮...
身体七部位的正确刮痧方法
1.头部 头部有头发覆盖,须在头发上面用面利法刮拭,不必涂刮痧润滑剂。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭,每个部位刮30次左右,刮至头皮有发热感为宜。 太阳穴:太阳穴...
刮痧的治疗与保健介绍[图]
刮痧是老百姓生活中选择频率比较高是一种保健与治疗手段。但是具体有什么保健治疗的疗效大家却不是很清楚,下面向大家详细的介绍一下。
预防保健作用
刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健...
调理亚健康 刮痧帮助你
现代人工作生活压力很大,在这种压力下很容易产生“亚健康”的状况。很多人有失眠、经常疲劳、腰酸背痛等症状但并不知道自己现在是处于“亚健康”状态即使发现正处于“亚健康”中也无从下手,...
上班族在家解暑用刮痧
上班族整天久坐不动,除了容易腰酸背痛之外,夏季还很容易出现“阴暑”。“阴暑”有哪些症状呢?怎样自己在家刮痧缓解暑热呢?
中医师指出,夏季室内外温差大,进出冷气房时易调节不过来,出现...
身体8部位刮痧保健法
1、刮手脚,行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅有关。建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部...
刮痧改善亚健康状态的方法
用保健刮痧法可以改善亚健康状态,如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区,定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情...
亚健康状态的刮痧调理
一、疲劳
中医认为疲劳与五脏失调密切相关,如腰腿酸软多与肾相关,气短乏力多与肺相关,不耐劳多与肝相关,神疲多与心相关,肢体疲劳多与脾相关。因而治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。...
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